剛過去的周日雖然落著大雨，那正好讓剛病好的我們一家三口一個靜心休養的時間，終於可以靜靜在周末看我期待已久在AMAZON訂的書，這本書特別值得推薦一下
Surviving When Modern Medicine Fails: A definitive guide to essential oils that could save your life during a crisis。書入面有好多有用的精油safety guides，亦可幫助新手更易明白。
話說向來沒有什麼危機意識的Tinkerbell 我，自從成為SUPERMOM，再外加羊羊18個月時撞親頭聯左10針後，我變得好有危機意識。去年冬天，我相信大家依然記得我地過左一個50幾年來最凍的冬天，香港零度的冬天有無敲醒你其實地球真係已經好危險? 過度開採天然資源，過度干預自然界，令氣候真係出現好大變化。你有無發覺今個春天特別潮濕? 濕到周圍都發mold，我都幾肯定下一步係今個夏天非常熱。你或許都諗 「還好，仲有暖爐，仲有抽濕機，仲有冷氣機」，但係有無諗過如果忽然所有能源供應停止，你會點?
當能源因為天災而短缺時，溫度濕度控制要求高ge藥物供應都好快有問題，包括抗生素以及防疫疫苗。如果忽然有天災，例如地震，海嘯，超級颱風，疫症亦通常隨之而出現，到時有病但藥物供應有限而且同外界不能接通又點算? 千萬唔好以為無可能，日本311地震，核電廠漏出幅射，令成個福島受幅射污染，當然包括藥物，而且當時福島係幾乎斷水斷電。呢d情況你又有無諗過其實可以好接近自己? 試問下當時你有無驚福島的幅射會隨空氣飄來香港？其實危機本來就係好近。
精油ge特性係無expiry date，只要係放陰涼處同埋唔好比陽光直接照射，咁精油係可以放數十年依然有效，要注意，我所指的精油係100%純精油，100%無雜質，由種植生產到包裝都受到嚴密監控，而且係無經不法商人為左淘利或令香味更吸引而加入酒精、香精或油作稀釋的純精油。書入面有教大家如果0向無咁多藥物ge情況下，點樣用精油去支援身體以及增強免疫系統。值得注意，書入面係無否定西方醫學，甚至有教你咩油同咩類型藥物會撞。
睇完本書，我心裡即刻諗左一堆精油係我需要長期持有，亦都會想好似日本人咁預備定一個「災難油包」，羊羊同我其實用精油去支援身體已經有一段時間，好多次病我地都用精油同中藥，甚或有好多次因為長假期無中醫睇而只用精油去支援身體，所以基本上我地都肯定我地ge身體係好適應呢個做法，而且我地自癒能力真係好左。注意， 我無話過我地無病過! 只係我地已經無用西藥。其次係，如果真係咩都無時，我都叫做有野係手去幫自己。其實好多精油都係已經被科學證實係有抗炎，抗菌和抗病毒，包括最出名的BLEND OIL Thieves已經在1998年University of Weber 證實可以殺死空氣中99.6%的細菌，病毒。所以，根據我屋企人需要，我會執下面呢個LIST的油，全部都係我認為最需要的油，係我全家大細都需要到的油。
1) Thieves
Thieves 如果在天災發生時絕對係好幫手，Thieves 嘅由來係正正同溫疫有關。話說當年溫疫死左好多人， 但嗰班偷墓穴財物嘅盜賊反而完全無事， 原來佢地用左配方精油去防止病菌入侵， 從此， 呢個配方就稱為Thieves 盜賊精油啦～Tinkerbell 自己病時亦靠佢支援。
2) Lavender
Lavender 稱之為萬用精油， 既可以殺菌， 又可以增強免疫力， 同時亦可幫助放鬆緊張嘅情緒。好多精油recipe 都用到佢， 包括好出名可以响流鼻水時支援呼吸系統嘅LLP， 仲有，Lavender係燒傷跌傷跌瘀時嘅好幫手。莫講話走難， SUPER MOM們平時都最好袋佢响手袋。
3) Lemon
Lemon 味道消新，潔淨效果好好， 同時亦可刺激身體免疫力的能力,是強力殺菌劑, 較小的小朋友發燒時也可以利用Lemon來退燒。另一 方面， Lemon 亦可增強免疫系統， 即使較細嘅bb 亦可以使用。性質温和但效果好好， 同lavender 一樣， 好多 blending 都用到佢。 Lemon亦可以鹼化身體， 處於鹼性嘅身體亦會較為健康。
4) Peppermint
Peppermint 多數用以減輕感冒和流行性感冒症狀，感冒症狀剛出現時使用， 可以提振情緒、避免打噴嚏、流鼻水和因發燒而產生的憂鬱情緒。羊羊發燒我會滴一滴落濕毛巾幫佢抹全身刺激排汗達至自然退熱的效果。
5) RC
RC係Young Living 出名的呼吸道精油，主要用作舒緩鼻敏感,鼻竇炎, 感冒初起流鼻水的病狀，係一支由桉樹尤加利,桃金孃,松,馬鬱蘭,澳洲尤加利,檸檬尤加利,薰衣草, 絲柏, 芹葉雲杉,薄荷的配方精油，羊羊同我每次傷風感冒就靠佢。每個Young Living 每月只有兩支quota，對於有嚴重鼻敏感ge我，同埋羊羊每個月病都有哂一支，我每個月都好珍惜呢兩支order，一定在我order list，有備無患。
6) Purification
Purification 淨化精油係一支由香茅、雜薰衣草、互葉白千層、迷迭香、檸檬香草、香桃木組成的混合精油，對消炎有好好嘅幫助，亦有淨化功效。喉嚨痛 或 聲沙時我會搽於喉嚨外面舒緩徵狀。另外，呢支blending入面有香茅，對於驅蚊蟲相當有效。
7) Eucalyptus Radiata
Eucalyptus Radiata 係羊羊嘅好朋友。 係每次支援羊羊感冒咳嗽嘅好幫手。 好多次都靠佢响羊羊感冒時支援呼吸系統，特別係有咳的感冒，每每都出動到Eucalyptus Radiata去舒緩。Eucalyptus Radiata 有非常強力的殺菌和殺病毒功能, 是有效舒緩感冒的自然療方。
8) Copaiba
Copaiba 係有名嘅放大精油， 與其他精油同用時， 佢可以放大其他精油嘅效能。 通常呢支係我最後殺手間，有咩搞唔掂都加佢，呢支油當然係走難時必帶。
9) Cedarwood
Cedarwood 對於呼吸系統都係好好，羊羊咳嗽時, 我都會0向佢訓覺時用Cedarwoord 搽背去支援呼吸系統。Cedarwood 有很強的收歛作用，同時可以放鬆情緒，令咳嗽的時候晚上可以訓得好D。
10) DiGize
呢支係油我老公嘅朋友， 佢時時肚痾肚痛我都用DiGize 幫佢支援消化系統。 好多時搽一兩次已經有好好效果。 所以雖然陣味臭， 但係我老公都好多時會自動自覺叫我幫佢搽。
11) Frankincense
Frankincense係好珍貴的古代精油，對呼吸方面的效果， 能清肺。 舒緩急促的呼吸及氣喘，能調節黏液的分泌量，對流鼻涕或喉嚨有痰非常有用，可舒緩咳嗽, 支氣管炎及喉炎。另外，Frankincense係護膚精油，對於收緊肌膚同淡化黑班效果非常明顯。基本上我用精油之後已經無花錢0向護膚品，因為我套精油已經有哂我想要的效果。咁走難都仲要keep住個靚ge,,,,,點可以唔拎佢。而且Frankincense對損傷非常有效。
我D精油係由係屬於醫療級系，我0向下面條LINK買，入會後會員更有24% off ! 我地SUPERMOM 就當然計到最抵先買，如果join 左後可以通知我一聲，我非常樂意為你講解精油的用法。希望幫到各SUPER MOM改善屋企人的健康。最重要係個個小朋友都食少d西藥。
其實我以上講嘅11支油， 係一set premium starter kit度有齊大部份， 呢set premium starter kit 有11支5ml 精油， 再加埋diffuser, 連埋包young living 出名的寧夏紅杞子汁， 會員價只係$1565。
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Tinker-bell 媽媽的油盒子
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